Sekite mus

Kontaktai

+37061229999

Adresas

Kleboniškio g. 18-2
Kaunas, 44104

© 2017 by Kleboniškio Bendruomenė.

Sportas - sveikata ir bendravimas


Kviečiame aktyviai dalyvauti, o taip pat prisidėti prie organizavimo.

Primename, kad organizatoriai tai daro neatlygintinai ir pagalba visad laukiama.

Treniruotės finansuojamos socialines apsaugos ir darbo ministerijos, pagal programą

„Remti bendruomeninę veiklą savivaldybėse“.

Pilateso instruktorė

Kleboniškietė

Auksė Varanavičienė

Plačiau

www.ramybespalepe.lt

Pilatesas ir mankštos 

Mano užsiėmimuose „susidraugauja“ pilateso mankšta ir dėmesingą įsisąmoninimą ugdančios praktikos. Užsiėmimuose skatinu žmones išmokti įsiklausyti į savo kūną, atsižvelgti į jo poreikius ir sugebėti gerbti jo ribas. Pratimai derinami prie kiekvieno kliento fizinių galimybių, o ne atvirkščiai. Reguliariai lankant užsiėmimus, žmonės sugeba išlavinti dėmesingumą savo kūno judesiams, pojūčiams ir impulsams veikti. Išmoksta greičiau „pagauti“ save kuomet jau dirba autopilotu ar seka kito žmogaus ritmu. Lygiagrečiai žmogus lavina lankstumą, paslankumą, stiprina kūną, gerina laikyseną, suteikia sau energijos.
O trumpas susėdimas ratu išgerti arbatos, apsikabinimų praktika yra akimirkos galimybė susitikti, pamatyti, išgirsti žmogui žmogų.

Nuo Spalio 15 d. užsiemimai vyksta antradieniais ir ketvirtadieniais 

19:00 Pilateso mankšta vidut/paženg. lygio
          (16 nemokamų užsiėmimų)

Registruotis: email. aukse@ramybespalepe.lt, tel. 8 649 16631, grupėje mažai žmonių.

Atvykti: Vasarvietės 11F. Turėti lengvą sportinę aprangą, rankšluostį ir buteliuką vandens.

Riedučiai

Pasivažinėjimas suteikiamais riedučiais ir treneriu

Užsiėmimai vyksta geru oru savaitgaliais 11 val. 

Geriausia sekti info Facebooke.

Viso turime net 22 poras riedučių su apsaugomis.

Išmieros nuo 28 iki 45.

Labai laukiame savanorių galinčių pakuruoti šią veiklą.

Turite klausimų skambinkit Dariui, tel. 868547184

Bėgimo treniruotės

Su treneriu vyksta antradieniais ir ketvirtaidneiais 19 val. Renkames prie Palapiniu g. autobusų sustojimo.  

Turite klausimų skambinkit Dariui, tel. 868547184

Pirtis "Pirties namai"

Nemokamai kviečiame apsilankyti viešoje 

pirtyje "Pirties namai"

Kvietimus atsimti pas:
Valdą Tel. 861229999
Darių Tel. 868547184

Šiaurietiško ėjimo privalumai

- fantastiška treniruotė gryname ore;
- puikiai Jus atpalaiduos po darbo dienos streso ir nuovargio nugaroje, pečiuose ir sprande;
- mažina stresą, gali pagerinti santykius šeimoje ir kolektyve;
- pagerina laikyseną ir eiseną;
- sumažina sąnarių apkrovimą;
- su tinkama mityba puikiai sprendžia antsvorio problemas;
- pagerina fizinę būklę, suteikia žvalumo ir pasitikėjimo savimi;
- mažina kraujospūdį ir cholesterolį;
- tinka tiems, kurie niekada nesimankštino ir nemėgsta tradicinio sporto rūšių bei sporto salių;
- sportininkams kompleksinėse treniruotėse;
- reabilitacijai po traumų;
- visiems, kurie mėgsta išbandyti naujus dalykus.

Užsiemimų nieks nebeveda, tačiau galite prisijungti prie Kleboniškio entuziastų. Lazdas paskolinsime.

Šiaurietiškas ėjimas

Pasiteiravimui:

Renata Bykovienė +37061209999

uabeurolimit@gmail.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now